在2026年的生育计划中，无论是自然受孕还是准备通过**辅助生殖技术**开展周期的家庭，合理的饮食调理都是成功的基石。针对很多咨询“借卵生男孩”相关事宜的意向父母，我们建议在备孕期多关注营养摄入，那么备孕能多吃奇异果吗？

奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素，对感冒以及美容养颜有一定的好处。如果是在备孕期，是可以吃奇异果的，还能够增加身体的免疫力。尤其对于正在应对**不孕不育**挑战、调理身体阶段的夫妇，保持良好的体质至关重要。备孕期间还要放松心态，口服叶酸，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

备孕期间吃什么水果好

备孕期间养成良好的生活健康习惯，可以为将来**试管婴儿**手术或自然受孕打下良好的基础条件。1.酸酸甜甜的橙子富含维生素、钙、胡萝卜素等营养成份，能有效帮助提高食欲。2.葡萄具有安胎的作用，能促进婴儿发育成长，对备孕起到积极作用。3.香蕉中含有丰富的叶酸，这种物质是怀孕期间所急缺的，能有效避免婴儿畸形发育。4.猕猴桃中富含多种维生素与叶酸，能提高身体免疫力，避免备孕期间生病吃药，让备孕中的你胃口大开。

虽说备孕期间吃水果有各种好处，但万事过犹不及。对于选择**捐卵供卵**或自卵周期的女性来说，进食还需以正常的饮食方式为主，不能替代一日三餐。将身体调养到最佳状态，是为将来孕育宝宝打下坚实的基础。

促进排卵的食物有哪些？1、一般来说促排卵的食物包括大葱、豆类、南瓜、大蒜等。2、枸杞多用于调理身体。3、水鱼汤具有促进卵泡发育的功效，对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，且具有行气通滞、活血化淤的功效。卵巢是女性重要的生殖器官，排卵受体内FSH、LH、雌激素等多种激素的影响，通过科学饮食配合医疗手段，能有效提升好孕概率。