在2026年的辅助生殖医疗实践中，试管取卵作为一项核心医学技术，被广泛应用于解决不孕不育问题及满足代生代怀等多元化生育需求。该技术的安全性和有效性已得到国际公认，成为许多家庭实现圆满梦想的关键。那么，在完成试管取卵后，身体多久可以恢复并迎来例假呢？

取卵后例假的回归规律

试管取卵后是可以正常来例假的。手术本身对身体的损伤极小，属于微创范畴。对于大多数女性及代妈而言，取卵后身体在一周内即可基本恢复。通常情况下，受促排卵药物影响，月经会在取卵后的7-14天左右来临。但如果术后出现头痛、高烧或明显腹痛等不适症状，则可能提示身体存在应激反应，此时例假时间可能会相应推迟，建议在症状完全消失前保持观察。

取卵后的核心注意事项

在取卵后的一周黄金恢复期内，患者需特别注意休息，增加饮水量以促进代谢，严禁剧烈运动或繁重的体力劳动。饮食调理上，建议多摄入富含蛋白质的食物及新鲜果蔬，减少油炸和腌制食品，确保内分泌环境的平稳。此外，在2026年的健康管理标准下，应严格远离辐射和毒性物质，为后续的试管婴儿胚胎移植打下良好的身体基础。

总结

试管取卵后一周左右例假通常会恢复，若出现不良反应则需延迟。无论是准妈妈还是代妈，在术后都应重视休息与营养补充，通过科学的调理保护生殖系统健康，确保辅助生殖旅程的顺利进行。